Biotina

Nome: Biotina (Vitamina B7 / Vitamina H)

Origine: Vitamina idrosolubile del gruppo B (presente in uova, lievito, frutta secca, fegato)

Funzione: Rinforzante capelli e unghie, Metabolismo energetico, Pelle sana

 

🔬 Funzione principale

La Biotina è una vitamina idrosolubile del gruppo B (B7), essenziale per il metabolismo di grassi, carboidrati e proteine. È coinvolta nella produzione di energia cellulare e nella sintesi di cheratina, rendendola un ingrediente chiave per la salute di capelli, pelle e unghie. È nota anche come vitamina H, da Haar und Haut (capelli e pelle in tedesco).

🎯 A cosa serve

• Rinforzare capelli e unghie fragili
• Migliorare la salute della pelle (azione anti-secchezza e anti-dermatite)
• Supportare il metabolismo energetico e la produzione di ATP
• Favorire la sintesi di cheratina
• Contribuire al benessere del sistema nervoso
• Aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue
• Supportare la funzione tiroidea e epatica

💧 Come usarla

La Biotina è presente in:

• Integratori alimentari per capelli, pelle e unghie
• Shampoo e balsami rinforzanti
• Sieri e lozioni per cuoio capelluto
• Cosmetici anti-age e rivitalizzanti
• Alimenti funzionali (barrette, bevande, cereali)

📌 Dose giornaliera consigliata: 30–100 µg/die ⚠️ Ben tollerata. In caso di integrazione ad alte dosi, consultare un medico.