Basilico

Nome: Basilico (Ocimum basilicum)

Origine: Vegetale (pianta erbacea aromatica originaria dell’Asia tropicale)

Funzione: Aromatizzante, Antiossidante, Digestivo, Tonico nervoso

 

🔬 Funzione principale

Il Basilico è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, ampiamente utilizzata in cucina e fitoterapia. Ricco di oli essenziali (come eugenolo e linalolo), flavonoidi e vitamine, svolge un’azione antiossidante, digestiva e rilassante. È noto anche per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.

🎯 A cosa serve

• Favorire la digestione e ridurre gonfiore e crampi intestinali
• Contrastare lo stress ossidativo grazie ai polifenoli
• Agire come rilassante naturale e adattogeno
• Sostenere il sistema immunitario e la salute della pelle
• Stimolare l’appetito e migliorare l’umore
• Lenire infiammazioni delle vie respiratorie e della gola

💧 Come usarlo

Il Basilico è presente in:

• Infusi e tisane rilassanti e digestive
• Cosmetici naturali per pelli sensibili o irritate
• Oli essenziali per aromaterapia e massaggi tonificanti
• Integratori fitoterapici per il benessere mentale e digestivo
• Preparazioni culinarie (pesto, condimenti, insalate, zuppe)

📌 Dose consigliata in infuso: 1 cucchiaino di foglie essiccate per tazza, 1–2 volte al giorno ⚠️ Evitare l’uso prolungato in gravidanza o in caso di disturbi della coagulazione. Non superare le dosi consigliate.